ASANTÉ - Leben in Balance

Mit meinem Angebot möchte ich dich dabei unterstützen, mehr Entspannung, Achtsamkeit und Ausgleich in dein Leben zu bringen und so die berühmte Balance in deinem Leben (wieder-)herzustellen.

Dafür biete ich einerseits Yogakurse an, wobei ich hier den Schwerpunkt auf sanfte Übungen und ausreichend Zeit für Entspannung und Atmung lege. Mir ist es dabei besonders wichtig, dass ich Yoga für Jede*n zugänglich mache, deswegen biete ich z. B. auch Kurse sitzend auf dem Stuhl oder für Schwangere an.

Des Weiteren biete ich Coachings zur Stressbewältigung und Burnoutprophylaxe an. Gemeinsam analysieren wir deine individuelle Situation und erarbeiten einen neuen Umgang mit den Herausforderungen deines Alltags oder schwieriger Lebensabschnitte. Zusätzlich lernst du im Coaching verschiedene Entspannungsmöglichkeiten kennen und wir üben diese gemeinsam.

Zusätzlich gebe ich Kurse für Entspannungsverfahren (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training), halte Vorträge und biete Workshops zum Thema Stressmanagement an.

Und wenn du einfach nur eine entspannte Auszeit suchst, dann kannst du auch gerne für eine Klangschalen-Massage zu mir kommen und dich durch die sanften Klänge und Vibrationen der Schalen in einen Zustand der Tiefenentspannung begeben.