Angel Yoga

Meine Schwerpunkte:

• Flexibilität & Dehnung - Sanfte Techniken für mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein

• Progressive Muskelentspannung - Schritt für Schritt zu mehr Ruhe

• Burnout-Prävention - Raus aus dem Stress, rein in die Balance: effektive Tools zur Selbstfürsorge

• Entspannung & Achtsamkeit - Stress loslassen, Gelassenheit kultivieren

• Hilfe bei Rückenschmerzen - Mit gezielten Übungen und Meditation Haltung verbessern & Beschwerden lindern

• Meditation für Körper-Geist-Harmonie - Finde zu dir selbst und komme in Einklang

Ich biete maßgeschneidertes Personal Yoga – individuell abgestimmt auf Temperament, Gesundheitsbild, Lebenssituation und Alter der Klient:innen. Ob im Home-Office, Büro, draußen in der Natur oder bei dir Zuhause – der Unterricht ist flexibel, belebt, entspannend und fördert körperliche Balance sowie inneres Wohlgefühl. 

Die Übungen werden selbstverständlich auf dich maßgeschneidert zusammengestellt und auch der Ort kann flexibel bestimmt werden, da ich kein Yoga Studio besitze komme ich gerne zu dir nach  Hause, oder wir können uns in den Räumlichkeiten des ASS GesundSEINzentrum in Lauchringen treffen.

Das Angebot umfasst Kennenlern-Stunden, Einzelcoachings, Gruppensettings bis zu 4 Personen, sowie Yoga in der Natur–mit Fokus auf Entspannung, Achtsamkeit, Rückenwohl und Stressbewältigung.

Zudem wird Personal Yoga nun auch in Zürich angeboten, mit entsprechenden Preisen für Einzel- und Gruppencoachings.